Hjelp til selvhjelp – Begrepsmeditasjon for schizofrene er en bok om begrepsmeditasjon, og bearbeidelse av sinnet gjennom innmediterte begreper, som det knytter seg spesielle følelser til. En gang for noen år siden hadde jeg en samtalepartner/hjelper. Hun foreslo tre ord jeg kunne meditere på. Jeg lagde deretter denne metoden som beskrives i boken.
«Ved hjelp av min egen meditasjonsmetode vandret jeg gjennom de psykiatriske lidelser jeg hadde. Jeg har, eller kanskje heller hadde, diagnosen schizofreni.»
Boken handler om hvordan jeg brukte denne metoden til å bli bedre og bedre. Bokens metode kan i grunnen brukes av alle, da alle har bruk for et våpen mot vanskeligheter. Ved å meditere får mennesket mer og mer kontroll over sitt sinn, tanker og følelser. Ja, kontroll over sitt eget liv.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.